vizsga
Ne spórolj az alváson, ha vizsgára készülsz!
Azoknak, akik azt gondolják, kevesebb alvással többet ki tudnak hozni a vizsgaidőszakból vagy az érettségiből, van egy rossz hírünk! Számos tanulmány igazolta, hogy az alvásdeficit nem javítja, hanem kifejezetten rontja a mentális (és a fizikai) teljes...