táplálkozás
Jön az újévi fogadalmak ideje – Nálad a mozgás vagy a táplálkozás jön ilyenkor szóba?
December végén sokan tesznek újévi fogadalmat, amely gyakran a rendszeres mozgásra és az egészségesebb táplálkozásra vonatkozik. A Profession.hu kutatásából kiderül, hogy az otthonról dolgozók, illetve a munkahelyre bejárók körében a testmozgás vagy a ...
Agyserkentő ételek + sok folyadék = fél siker a vizsgákon

Agyserkentő ételek + sok folyadék = fél siker a vizsgákon

Ha van rá időd, ha nincs, muszáj rendesen és rendszeresen táplálnod az agyadat ahhoz, hogy megfelelően működjön. Különösen, ha nagy teljesítményt vársz el tőle, mert például vizsgákra, érettségire, esetleg nyelvvizsgára készülsz. Megosztjuk veled a legfontosabb agyserkentő tippeket!
Haiman Éva | 2022-12-29
Trükkök a karácsonyi elhízás ellen
Egészség

Trükkök a karácsonyi elhízás ellen

Sokan aggódnak amiatt, hogy a kelleténél jóval többet esznek karácsony és szilveszter között, pedig inkább azon kellene aggódniuk, hogy ne egyenek a kelleténél többet szilveszter és karácsony között. Ez az aranyköpés nagyjából össze is foglalja a nagy karácsonyi étkezések lélektanát és lényegét. Pedig az elhízás ilyenkor is elkerülhető!
Haiman Éva | 2022-12-23
Karácsonyi menü egészségesebben – Ne mondj le a kedvenceidről

Karácsonyi menü egészségesebben – Ne mondj le a kedvenceidről

Ha szeretnéd az ünnepi étkezéseket élvezni, de nem bánnád, ha közben az egészségedre is oda tudnál figyelni, tartsd észben ezt a pár egyszerű trükköt. A karácsonyi időszaknak nem kell a felszaladt kilókról szólnia.
Kőszegi Anna | 2022-12-22
Egészséges agy: így vigyázz rá
Életmód

Egészséges agy: így vigyázz rá

Az agy minden életfunkciónk kiindulópontja. Ha vigyázunk rá, tápláljuk fizikai és mentális értelemben, sokkal hosszabb és boldogabb életet élhetünk.
Kőszegi Anna | 2022-12-02
Így juthatsz a legjobb hazai gyümölcsökhöz és zöldségekhez – ismerd meg ezt a lehetőséget

Így juthatsz a legjobb hazai gyümölcsökhöz és zöldségekhez – ismerd meg ezt a lehetőséget

Magyar termelők zöldségeihez és gyömölcseihez juthatsz hozzá szuperegyszerű és környezetbarát módon! Megjelent a Design Terminal innovációs ügynökség Optimists first! című sorozatának 2. évada. Ebben az évadban elsőként a fenti problémára megoldást nyújtó Farm2Fork kezdeményezést ismerheted meg.
Szádeczky-Kardoss Klára | 2022-11-12
Hogyan védekezz a kórokozók ellen? A Semmelweis Egyetem segít ebben – Videó

Hogyan védekezz a kórokozók ellen? A Semmelweis Egyetem segít ebben – Videó

Tudtad, hogy az immunrendszer képes a tanulásra és memóriája is van? Ha kíváncsi vagy, hogyan védekezik a tested a fertőzések ellen, akkor a Semmelweis Egyetem szakértői által készített videó nagy segítség lehet.
Szádeczky-Kardoss Klára | 2022-10-19
Így tápláld az agyadat, hogy jól működjön!

Így tápláld az agyadat, hogy jól működjön!

Az emberi agy bonyolult szerkezet, amit muszáj rendesen és rendszeresen táplálnod ahhoz, hogy képes legyen működtetni az egész szervezetedet. Különösen, amikor nagy teljesítményt vársz el tőle, mondjuk mert sok új információt kell megjegyezned, kreatívnak kell lenned egy-egy feladat megoldásában, vagy vizsgázni fogsz.
Haiman Éva | 2022-10-18
Vitamin kisokos: a Semmelweis Egyetem szakértői segítenek – Videó

Vitamin kisokos: a Semmelweis Egyetem szakértői segítenek – Videó

Csak télen kell vitaminokat szedni? Aki egészséges, annak nincs is szüksége pótlásra? Ha kíváncsi vagy, hogy mikor és milyen vitamin számodra a megfelelő, akkor a Semmelweis Egyetem szakértői által készített videó nagy segítség lehet!
Szádeczky-Kardoss Klára | 2022-10-12

UNI 2023

UNIside ipari digitalizációs kiadványa

Szavazás

RSS Tudás.hu