A pályakezdők támogatása és a pályaorientáció az UNIside fő célkitűzése már a legkisebb korosztálytól kezdve. A fiatalok nagyon igénylik a beszélgetést, az odaforduló és odafigyelő érdeklődést.

Hiszünk abban, hogy az önismeret és az önbizalom fejlesztése elengedhetetlen ahhoz, hogy a fiatalok megtalálják a számukra megfelelő, örömet és motivációt jelentő pályát, karrierutat, és abban elmélyülve folyamatosan táplálják a motivációjukat.

A Glow up! program mellett az UNIside a felsőoktatási rangsorkiadványai és kutatásai révén is támogatja a diákokat és az egyetemi hallgatókat. Komplex kommunikációs ökoszisztémát alakítottunk ki, amely segíti a közösségépítést a szakképzésben tanulók, az egyetemre vágyók, az oktatók és a vállalatok között.

A résztvevőkkel arról beszélgetünk, milyen tényezők hatnak a választásra és a karriertervezésre, miért fontos a tájékozódás, hol találnak strukturált, a pályatervezésüknek megfelelő tájékoztatást, és miért fontosak a példaképek.

Példaképek, inspiráció, motiváció

Beszélgetünk a példaképek, az inspiráció és a motiváció mozgatórugóiról, valamint arról, miért fontos más, az adott területen már eredményeket elért szakemberek és vezetők véleményét megismerni.

Saját életutakról is szó esik: kiemeljük a fiatalok számára érdekes, hozzájuk kapcsolódó részleteket, és elmondjuk, minket mi motivál és miért.

Motiváció és fókusz

Kocsis Ábel pilótakarrierje példáján keresztül arról mesélünk, hogyan található meg az a fókusz, amely segíti a tanulmányok mederbe terelését és a saját út megtalálását.

A buktatók elkerüléséről, a lehetőségek közötti választásról és a koncentráció hatásáról is szó esik, rávilágítva arra, hogyan segít a motiváció, és hogyan támogatható annak fenntartása.

Szakmai tartalmaink

• diplomatszerzek.hu
• szakmatszerzek.hu
• uniside.hu

A program részeként olyan szakemberekkel működünk együtt, akik az önismeret és az önbizalom egy-egy szeletét, összetevőjét támogatják.

Mozgás és fittség

A mozgás és a fittség fontosságára a Mozdulj Magyarország! kezdeményezéssel hívjuk fel a figyelmet, amelyben Dr. Fehérné Dr. Mérey Ildikó nagykövetünk vezetésével ösztönözzük a fiatalokat az egészséges életmód kialakítására.

A résztvevők megismerhetik a legfontosabb fittségi alapelveket, azok jelentőségét, valamint azt, hogy a fittség hogyan kapcsolódik az önismerethez, az önbizalomhoz, a személyiség fejlődéséhez és az egészségesebb, sikeresebb élethez.

Táplálkozás és testkép

Az egészséges életmód része a táplálkozás is. Beszélünk a szellemi teljesítőképességet támogató étrendről, valamint arról, hogyan érdemes értelmezni az egészséges testsúlyt és testképet, amelyek az önbizalomra és az önismeretre is nagy hatással vannak.

Pszichológiai alapfogalmak és jóllét

Berki Antonia programelemében a pszichológiai alapfogalmak mellett a tudatosság és a jóllét kerül a középpontba. A figyelem irányítása, a tudatos jelenlét és a hála alapvetően befolyásolják a közérzetünket és a szellemi teljesítményünket.

Az, ahogyan gondolkodunk és kapcsolódunk önmagunkhoz, nemcsak mentális szinten jelenik meg: a gondolatainkat a testünk is követi. Az egészséges működés és a teljesség érzése így nemcsak a táplálkozásról szól, hanem arról is, hogyan vagyunk jelen saját magunkkal.

Időmenedzsment és digitális jóllét

Lippai Roland a képernyőhasználat optimalizálásáról és az idő hasznos beosztásáról beszél, amelyek ma minden egyetemista legnagyobb kihívásai közé tartoznak.

A résztvevők egyszerű, valóban használható időgazdálkodási módszereket ismernek meg, a digitális jóllét témakörében pedig arra törekszünk, hogy egyénre szabottan alakítsanak ki egészséges és fenntartható digitális működést.

A diplomaszerzés izgalmas időszak, tele várakozással és a jövő lehetőségeivel. Az egyetemi évek alatt megszerzett tudás felbecsülhetetlen értékű alapokat ad, de nem mindenre készít fel, ami a munkahelyeken várhat ránk.

Ez a 45 perces, gyakorlatias előadás őszinte képet fest arról, milyen valós kihívásokkal kell szembenézni a munkaerőpiacon. Farkas Dániel segítségével feltárjuk, hogy az egyetem milyen területeken ad erős alapot, és melyek azok a készségek és tapasztalatok, amelyeket gyakran hiányolunk az indulásnál.

Az előadás során a hallgatók:

• Valós betekintést nyernek: megismerik az üzleti élet dinamikus és gyakran bizonytalan környezetét, a komplex problémákat és az emberi tényezők jelentőségét.
• Felismerik erősségeiket: tudatosul bennük, milyen értékes kognitív képességekre és szakmai alapokra tettek szert az egyetemen.
• Azonosítják fejlesztendő területeiket: rálátnak a soft skillek, például az érzelmi intelligencia, a hatékony kommunikáció és a reziliencia szerepére.
• Konkrét cselekvési tervet kapnak: gyakorlati tanácsokat kapnak az önfejlesztéshez, a tapasztalatszerzéshez és az aktív hálózatépítéshez.
• Motivációt merítenek: felkészültebben és magabiztosabban vághatnak bele karrierjükbe.

Pályaorientációs mérések

A pályaorientációs méréseknek az életünk több szakaszában is fontos szerepe lehet. Fiatal korban a készségek és képességek mérése elsősorban tájékoztat, hiszen sok képesség fejleszthető, ha energiát fektetünk bele.

Az egyetemválasztás előtt, a munkaerőpiacra lépéskor vagy karrierváltáskor is támaszkodhatunk arra, hogy a szakértői mérések pontosabb képet adnak arról, kik vagyunk, és mely képességeinkre építhetjük a karrierutunkat. Zsuffa Ákos, a PractiWork vezérigazgatója ebben a témában ad át szemléletformáló tudást a résztvevőknek.

A Glow up! program alapvető célja, hogy a fiatalokat támogassa abban, hogy magabiztosan lépjenek a jövőjük felé, és olyan lehetőségeket biztosítson számukra, amelyek segítik őket céljaik elérésében.

Ha a fiatal tudja, hol tájékozódhat, és rendben van fizikailag és szellemileg, akkor a lelki oldal támogatása következik. Ezt a vállalati képzések világából kölcsönzött tréningmódszertannal és workshoppal segítjük.

Egy prezentáció levetítése mellett beszélgetünk pszichológiai alapfogalmakról, majd párban vagy csoportban végigjátszatjuk azokat a gyakorlatokat, amelyek segítik az énkép egészséges fejlődését és az önbizalom épülését.

A program során az alábbiakra fókuszálunk:

• az önismeret és az önreflexió fejlesztésére;
• a pszichológiai biztonság megteremtésére támogató tanulási környezetben;
• a pályamotivációs döntések megalapozására;
• a kommunikáció, együttműködés és problémamegoldás fejlesztésére;
• az érzelmi tudatosság és a stresszkezelési képességek fejlesztésére;
• saját határok és vakfoltok felismerésére.

A tréning során a játékok többek között a pozitív visszajelzés szerepét, a célok kijelölését, a SMART célokat, valamint a kudarcokból tanulás lehetőségét érintik.

A programelem tervezett időkerete: 45–60 perc.

Művészeti programunkban Hegedűs-Gál Csilla a művészetterápia eszköztárát alkalmazva támogatja a résztvevőket önmaguk megismerésében és érzelmeik elfogadásában.

A foglalkozás során a biztonságos tér megteremtésével az egymás iránti bizalom épülését segítjük, miközben minden résztvevőnek lehetősége nyílik a kreatív önkifejezésre.

Az alkotási folyamatban a szavakkal nem kifejezhető kérdésekre vizualitással és alkotással keressük a választ. A verbalizáció csak annyiban része a foglalkozásnak, amennyire az a programban jelen lévők számára biztonságos és elfogadott.

A pályaválasztáshoz kapcsolódó kérdések feldolgozásához az art és business coaching eszköztárát is bevonjuk az alkotási folyamat kiegészítésére.

A programelem révén:

• mélyebben megismerheted önmagadat, rejtett értékeidet és vágyaidat;
• felfedezheted személyes erőforrásaidat és képességeidet;
• feltöltheted és megújíthatod belső energiáidat;
• fejlesztheted empátiádat és érzelmi intelligenciádat;
• erősödhet az önbizalmad és a személyes énerőd.