A pályakezdők támogatása, a pályaorientáció az UNIside fő célkitűzése már a legkisebb korosztálytól kezdve.

A fiatalok nagyon igénylik a beszélgetést, az odaforduló, odafigyelő érdeklődést. Hiszünk abban, hogy önismeret és az önbizalom fejlesztése elengedhetetlen ahhoz, hogy a számukra megfelelő, örömet és ezáltal motivációt jelentő pályát, karrierutat megtalálhassák, és abban elmélyülve folyamatosan táplálják a motivációjukat és önbizalmukat.

A Glow up! program mellett az UNIside a felsőoktatási rangsorkiadványai és kutatásai révén is támogatja a diákokat és egyetemi hallgatókat. Komplex kommunikációs ökoszisztémát alakítottunk ki, amely segíti a közösségépítést a szakképzésben tanulók, az egyetemre vágyók, az oktatók és vállalatok között.

A fiatalokkal ebben a körben megbeszéljük, milyen tényezők hatnak a választásra és a karriertervezésre, miért fontos a tájékozódás, és hol találnak strukturált, a pályatervezésüknek megfelelő tájékoztatást, példaképeket, illetve hogy miért fontos ezek szerepe.

Beszélünk arról is, ki hogyan inspirálódik, és az ehhez kapcsolódó tartalmakat megmutatjuk számukra. Röviden bemutatjuk az oldalainkat és kiadványainkat, amelyek a személyes foglalkozás után is segíthetik őket a további tájékozódásban.

A példaképek, az inspiráció és a motiváció mozgatórugóiról is beszélgetünk, elmondjuk, hogy miért fontos az adott területen már eredményeket elért szakemberek, vezetők véleményét megismerni, és erre miért és hogyan alkalmasak a nálunk megtalálható interjúk.

Saját életutunkról is beszélünk, kiemeljük a számukra érdekes, hozzájuk valahogyan kapcsolódó részleteket, és elmondjuk, minket mi motivál és miért.

Szakmai tartalmaink

• diplomatszerzek.hu
• szakmatszerzek.hu
• uniside.hu

A programunk részeként olyan szakemberekkel működünk együtt, akik az önismeret és az önbizalom egy-egy szeletét, összetevőjét támogatják.

Mozgás és fittség

A mozgás és a fittség fontosságára a Mozdulj Magyarország! kezdeményezéssel hívjuk fel a figyelmet, amelyben Dr. Fehérné Dr. Mérey Ildikó nagykövetünk vezetésével ösztönözzük a fiatalokat az egészséges életmód kialakítására.

A program eredetileg ingyenes sporteseményekkel és edzésekkel népszerűsítette a rendszeres mozgást, elősegítve az egészségesebb, fittebb és ezáltal összességében sikeresebb életet.

Itt a legfontosabb fittségi alapelveket és ezek fontosságát ismerhetik meg a fiatalok, gyakorlatokkal és az uniside.hu oldalon elérhető alkalmazás bemutatásával. Beszélünk arról is, miért fontos az önismeret és az önbizalom szempontjából a fittség, hogyan tesz hozzá a személyiséghez és miért lényeges az egészséges életmód.

Táplálkozás

Az egészséges életmód része a táplálkozás. Dietetikus szakértőnk előadása az alapfogalmakon túl gyakorlati praktikákról is szól: milyen étkezések és táplálékok hogyan segítik a szellemi teljesítőképesség maximumát, és hogyan érdemes értelmezni az egészséges testsúlyt és testképet, amelyek az önbizalomra és az önismeretre is nagy hatással vannak.

Pszichológiai alapfogalmak és jóllét

Berki Antonia programelemében a pszichológiai alapfogalmak mellett a tudatosság és a jóllét kerül a középpontba. A figyelem irányítása, a tudatos jelenlét és a hála alapvetően befolyásolják a közérzetünket és a szellemi teljesítményünket.

Az, ahogyan gondolkodunk, ahogyan kapcsolódunk önmagunkhoz és a jelenhez, nemcsak mentális szinten jelenik meg. A gondolatainkat a testünk is követi, hiszen a gondolattartalmak finom lenyomatokat hagynak a testben és a hormonális működésben. Az egészséges működés és a teljesség érzése így nemcsak a táplálkozásról szól, hanem arról is, hogyan vagyunk jelen saját magunkkal.

Időmenedzsment és digitális jóllét

A mai környezetünk sokféle módon támadja a jóllétünket, a jól szervezettségünket és a digitális jóllétünket. Ezek a témák össze is függenek, és sokkal nagyobb mértékben érintik a fiatalokat, mint a nagyobb mentális erővel rendelkező felnőtteket.

A programelem során a résztvevők megtanulják a legegyszerűbb és valóban használható időgazdálkodási módszereket, a digitális jóllét témakörében pedig arra törekszünk, hogy egyénre szabottan alakítsunk ki egészséges és fenntartható digitális működést.

A Glow up! programunk alapvető célja, hogy a fiatalokat támogassa abban, hogy magabiztosan lépjenek a jövőjük felé, és olyan lehetőségeket biztosítson számukra, amelyek segítik őket céljaik elérésében.

Ha tudja a fiatal azt, hol tájékozódhat, rendben van fizikailag és szellemileg, akkor a lelkével kell még foglalkozni, amit a vállalati képzések világából kölcsönzött tréningmódszertannal és egy workshoppal támogatunk meg a program harmadik blokkjában.

Tréning

Egy prezentáció levetítése mellett beszélgetünk velük pszichológiai alapfogalmakról, és párban vagy csoportban felkészülés mellett végigmutatjuk és végigjátszatjuk azokat a játékokat, amelyek segítik az énkép egészséges fejlődését és az önbizalom épülését.

A program során az alábbiakra fókuszálunk:

• az önismeret és az önreflexió fejlesztése,
• a pszichológiai biztonság megteremtése egy támogató tanulási környezetben,
• a pályamotivációs döntések megalapozása,
• a kulcskompetenciák fejlesztése: kommunikáció, együttműködés, problémamegoldás,
• a stresszkezelés és az érzelmi tudatosság fejlesztése,
• saját határaik és vakfoltjaik felismerése.

Egymást segítve, támogatva erősítik a pszichológiai biztonság kialakulását, valamint az együttműködési készségeket is. Reflektív feladatok segítik az önértékelést és a bizalom felépülését, bizalomépítő gyakorlatok valósulnak meg, csoportos beszélgetések támogatják a tapasztalatmegosztást és az egymás közti kapcsolatokat.

A tréning során a játékok többek között az alábbi témákat érintik: pozitív visszajelzés és szerepe, célok kijelölése, SMART célok, kudarc mint előny vagy tapasztalat.

Ez a modul a munkaerőpiacon elengedhetetlen soft skillek fejlesztésére is fókuszál, különös tekintettel az asszertív kommunikációra és a csapatmunkára.

A programelem tervezett időkerete: 45–60 perc

Művészeti program

A művészeti programunkban Szabó Sipos Barnabás a színek segítségével vezeti rá a résztvevőket a művészi szemlélet kiemelt szerepére a világ és az ember megismerésében. A foglalkozás során a bizalom egymás iránti épülését segítjük elő.

A színek élete egy olyan játékos, elméleti és gyakorlati csoportos foglalkozás, mely művészeti feladatokkal, eszközökkel fejleszti az érzékelést, és ezzel betekintést nyújt az imaginációs gondolkodás alapjaiba.

Az itt kipróbálható eszköztár olyan új látásmódot ad a világ és az ember megismerésének folyamatában, amelyet művészi szemléletnek hívhatunk, és amely nem kívánja meg a művészeti foglalkozást. Könnyed és mégis mély találkozás a színekkel, amely révén megkíséreljük az imaginatív gondolkodás működését megismerni.

A művészeti előképzettség nem követelmény.

A programelem időkerete 10–15 fő esetén: 2 óra

A diplomaszerzés izgalmas időszak, tele várakozással és a jövő lehetőségeivel. Az egyetemi évek alatt megszerzett tudás felbecsülhetetlen értékű alapokat ad, de vajon mindenre fel lehet-e készülni, ami majd bármilyen munkahelyen vár ránk?

Ez a 45 perces, gyakorlatias előadás őszinte képet fest arról, hogy milyen valós kihívásokkal kell szembenézni a munkaerőpiacon. Feltárjuk, hogy az egyetem milyen területeken vértez fel minket a leginkább, és rávilágítunk azokra a készségekre és tapasztalatokra is, amelyeket gyakran hiányolunk az indulásnál.

Az előadás során a hallgatók

• Valós betekintést nyernek: megismerik az üzleti élet dinamikus és gyakran bizonytalan környezetét, a komplex problémákat és az emberi tényezők jelentőségét.
• Felismerik erősségeiket: tudatosul bennük, milyen értékes kognitív képességekre és szakmai alapokra tettek szert az egyetemen.
• Azonosítják fejlesztendő területeiket: rávilágítunk azokra a soft skillekre és gyakorlatias üzleti ismeretekre, amelyek elengedhetetlenek a sikerhez, de az egyetemen kevésbé hangsúlyosak.
• Konkrét cselekvési tervet kapnak: gyakorlati tanácsokat kapnak arra, hogyan hidalhatják át a tudásbeli és tapasztalati réseket a folyamatos önfejlesztésen, gyakorlati tapasztalatszerzésen és aktív hálózatépítésen keresztül.
• Motivációt merítenek: felkészülten és magabiztosan vághatnak bele karrierjükbe, tudva, hogy a fejlődés kulcsa az élethosszig tartó tanulás és a proaktivitás.