Az emberi agy bonyolult szerkezet, amit muszáj rendesen és rendszeresen táplálnod ahhoz, hogy képes legyen működtetni az egész szervezetedet. Különösen, amikor nagy teljesítményt vársz el tőle, mondjuk mert sok új információt kell megjegyezned, kreatívnak kell lenned egy-egy feladat megoldásában, vagy vizsgázni fogsz.